緑茶の美白効果で美肌になろう

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みゅんみゅん
今日は台風だね
みゅんぴこ
福岡は逸れたね

こんばんは、みゅんぴこです(ㆁᴗㆁ✿)

3連休の人も多いと思いますが、あいにくの天気というか、台風ですね。

福岡は直撃するかと思っていましたが、逸れましたね~。

 

せっかくの連休ですが、少し体調が悪いわたしです(╥ω╥`)

なんだかがむかむかするんですよね。

スプラトゥーンのやりすぎかな?(任天堂のゲームです)

 

 

最近画面酔いはしないと思っていたけど。長時間やるとやっぱりダメなのかも。

 

胃の調子が悪いので、もちろん禁酒中ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

ブログを書きながらホットミルクを飲んでいます。

 

レンジで温めて、小さじ一杯の砂糖と蜂蜜をいれますஐ:*

とてもおいしいし、胃に優しいですよ。

 

 

この間スシローに行った時に、レジにスシローの緑茶が売っていました!

つい買ってしまったので、

今日は緑茶について書いてみます(*’∀’人)

 

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緑茶の美容効果について

みゅんぴこ
緑茶おいしい♥

 

 

~注目すべき緑茶の美肌効果3つ~

 

  1. カテキンの抗酸化作用でしわ予防
  2. ビタミンCでメラニンを作らない!美白効果
  3. ビタミンB2でお肌に栄養

 

お風呂前に緑茶を飲むと美肌効果が何倍にもなるとテレビで紹介されました!

お風呂前に水分補給は必要と聞いた事はありますが、緑茶が良いなんて驚きですね。

美肌効果が何倍にもなるなんて、実行するしかありませんね(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

今は胃が弱っているので緑茶を飲んでいませんが、胃が治ったらたくさん飲みます。

緑茶はカフェインが含まれているので、胃の調子が悪い時は我慢しよう。



 

胃に優しい今日のごはん

みゅんみゅん
早く胃治って

 

今日のお昼はこちら、

あんかけ豆腐野菜丼(手作りチャーシュー入り)

胃に優しいわー癒されるわー

お米にかけるヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

 

胸肉と大葉のゴロゴロ焼き

職場の先輩からもらった大葉を使いました。

なかなかおいしかったから、月曜日のお弁当に入れよう。

 

 

ちなみに昨日はニラ粥を作りました。

これも胃にやさしいです(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

普段ラーメンとかスナック菓子とか、コテコテしたものが大好きなんですが、

胃の調子が悪いとそういうものを食べたくなりませんねʅ(´-ω-`)ʃ

むしろ健康的な食生活になって、体には良いのかも。

いや、でも胃の不調はきついので、早く治りますように。

 

みなさんも季節の変わりめは体調に気をつけてくださいねヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

 



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