カニの美容効果3つで美肌になろう

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みゅんみゅん
もう8月も後半
みゅんぴこ
早いよね、あっという間に一年終わっちゃうよ

こんにちは、みゅんぴこです(ㆁᴗㆁ✿)

みなさま、夏バテせずに元気ですか?

昨日町内の夏祭りが終わって、夏ももうすぐ終わりだなぁって少し寂しく感じたりしています。

 

 

さて、今日はなんの話かと言うと、

 

また食べ物のお話、

 

です!(๑•̀ㅂ•́)و✧ カニってこんな漢字だったね。難しい。

 

 

でーん!

蟹がたくさん!

 

お鍋でさっと火を通して蟹しゃぶにしたり、

解凍してそのまま食べたり、食べ方に迷っちゃう(*´ω`*)

 

 

ぱくっと食べたら幸せになれます❤(。☌ᴗ☌。)

とか海老ってアレルギーがある人も多いし、苦手な人もいるけど、

好きな人にとってはたまらない食べ物ですよね。

わたしはどっちかというと海老派だけど、

の方が高くてめったに食べない分、ありがたみがあります♥

蟹クリームコロッケとかよく食べます。あれはおいしい。

海老クリームコロッケも大好物。

エビチリとかエビマヨ最高ですね。(お腹減ってきた。)

 



 

 

蟹の美容効果について
みゅんぴこ
蟹♥

 

~注目すべき蟹の美肌効果3つ~

  1. アスタキサンチンでアンチエイジング
  2. タウリンで生活習慣病を予防
  3. ナイアシンで細胞を新しくする

 

です(ㆁᴗㆁ✿)

健康になれて美肌にもなれるなんて素晴らしい食べ物ですね!

高価なものだからいつも食べないけど、時々食べたいです。

蟹がそんなに体に良いものなんて知らなかったので、

これから食べる時はもっとおいしく感じるかもしれないですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

 

 



 

 

~最近のごはん(おまけ)~
みゅん
ごはん♥

 

毎日のごはんはお肌にとってとても重要です!

最近食べたお肌に良い食事をいくつか紹介します(•ө•)♡

 

手作りチャーシューとアボカドのサンド

アボカドの美肌効果については以前紹介しました↓

アボカドの美肌効果について

 

アボカドと鶏むね肉でお肌ツルツルになれますね(*’∀’人)♥*+

食べごろのアボカドをちゃんとスーパーで選べますか?

真っ黒でおいしくなさそうなやつを買えば、たいていおいしくその日に食べられます。

 

バターチキンカレー

夏バテで食欲がなくなりがちですが、たまにこういうメニューでガッツリ食べていきましょう。

 

少し時間がかかるけど、弱火でぐつぐつします。

 

ニンジンもたくさん入れました。

野菜は毎日ちゃんと食べよう(・∪・)

みゅんぴこ
美肌効果大の蟹のお話でした。またいろんな食べ物を紹介します




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