スイカの3つの美容効果で美肌になろう

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みゅん
毎日暑いね
ぴこ
暑いね

こんばんは、みゅんぴこです(ㆁᴗㆁ✿)

やっと梅雨が明けましたが、みなさん夏バテなどしていませんか?

食欲が落ちてしまったり、気がつくと体重が減ってしまう事がある夏!

栄養を採って日焼け対策をして、美肌になりましょう(° ꈊ °)✧キラーン

 

あと、夏は虫刺されも気になりませんか?

 

今、お風呂上がりに背中がかゆくて、自撮り棒で背中の写真を撮ってみました( ˘•ω•˘ )

 

 

さっ刺されている!!

 

超刺されていますよ!!

めっちゃ膨れています。

こんな虫刺されも、掻きむしったりせずに、

かゆみがすぎるのを待ちましょう(╥ω╥`)

 

そんなお肌トラブルの多い夏、

美肌目指して今日はあるものを食べますよヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

 

それはコレ、

 

 

スイカ

です❤(。☌ᴗ☌。)

 

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スイカの美容効果について

みゅん
スイカ♥

 

 

 

スイカって、水分ばかりであんまり栄養なさそう、と思っていました。

食べすぎるとお腹が痛くなる、というイメージもありませんか?

最近スイカについて知った事があります。

 

スイカには3つの美肌成分が含まれているんです。

  1. リコピン
  2. カリウム
  3. β-カロテン

この3つです(*´ω`*)

リコピンといえばトマトですが、スイカにはトマトよりもリコピンが含まれています。

β-カロテンはニンジンというイメージですね!お肌を若々しく保つには必要な成分です。

カリウムは暑い夏を乗り切るために役立つ成分です。

 

忘れてはいけないのが、他の野菜や果物には含まれていない、

「シトルリン」

という成分です。

すごいアミノ酸らしいですよ(*’∀’人)♥*+

 

スイカを食べて暑い夏を乗り切りましょう。

水分をあんまり採らない人もスイカをぱくぱく食べて水分補給してみては?

私の姉は飲み物をあまり飲まない人なので、夏が心配です。

スイカをすすめてみようかな(*>_<*)ノ

 

 

アクネケアたっぷりおためしキット

~おまけ~

みゅん
今日は最近もらったお土産の紹介だよ

 

今日は最近もらった香港土産を紹介します(*˘︶˘*).。.:*♡

 

一つめは、香港のマカダミアチョコレートです。

 

わぁおいしそう(*´ω`*)

 

 

ひとくちでぱくっといける大きさです。

 

 

マカダミアナッツ大好き(*’∀’人)♥*+

 

次は、パイナップルタルトです。

 

こちらもひとくちサイズ。

 

 

パッケージもかわいいです。

さっそく、頂きましょう(ㆁᴗㆁ✿)

 

中のパイナップルがおいしいです。

 

香港は今雨季で、天気はあまりよくなかったみたいですね。

良い季節に行ってみたいなぁ(ㆁᴗㆁ✿)

 

 



 

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