仕事が忙しい時の私のストレス解消法3つ

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みゅん
い、忙しい

ぴこ
なんでこんなに忙しいの?

 

医療事務という仕事は、月末から10日にかけてかなり慌ただしいです(╥ω╥`)

診療報酬明細書(レセプト)というものの締め切りがあるからなんですが。

労災の締め切りは早いし、入院の入力とかいろいろあって、

 

もうクタクタですよー!٩(๑òωó๑)۶

 

そんな日は夕食なんて作る元気はありませぬ。

翌日も元気に頑張る為の息抜き、私のストレス解消法を紹介します(° ꈊ °)✧キラーン

 

シカトル

 

 

①ヨガ 

疲れている時こそやるんです!スッキリしますよ(ㆁᴗㆁ✿)
みゅん
肩こりもよくなってスッキリ

不思議なんですけど、疲れきっていてもヨガはできます。

好きなポーズ、気持ちいポーズをしてから寝るとなんだか疲れがとれるんです。

鳩のポーズやダウンドックだけでもリラックスしてスカッとします(ㆁᴗㆁ✿)

 

 

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感想(886件)

 

 

②自分にご褒美を用意 

みゅん
ご褒美♥

とにかく、自分!良く頑張ったね!(よしよし)

みたいなことです。

こんなに頑張ったんだから、お寿司買っていいよ?

おっ寿司っ♪

海鮮ちらし♪

 

スイーツ買っていいよ?

みたいに、ご褒美をあげてモチベーションを保ちます(*˘︶˘*).。.:*♡

本当なら疲れている時にゆっくり休んで、映画でも観たいところですが、

レセプトの期間が終わるまでは休みなんてないです。

 

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次は3つ目、今の私にとって一番の元気の源!

③三浦大知の動画 

みゅん
大知ー♥

今日、新しいMVが解禁になりました。

新曲「Darkest Before Dawn」

このMVは事前の振り付けはナシ!ダンサーも付けずに一人で踊る!という、恐るべき企画なんです。

その場での溢れる感情をダンスで表現しています❤(。☌ᴗ☌。)

このMVはわたしの好きな大知くんのMVランキング上位に入ってきそう。

とてもカッコいい!好き。

大知くんが出演した時のミュージックステーションの録画も、かなりストレス解消に役立ってます。

アルバムとライブDVD発売日、迫ってきています。

気になっている方はぜひ聴いてみてくださいね✧*。

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感想(0件)

 

 

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